En quoi consiste le défi 5 jours ?

Avez vous des objectifs pour améliorer votre alimentation, silhouette ou fitness ? 

Nous vous proposons 5 jours de Défi amusants afin que vous puissiez apprendre et mettre en pratique les éléments fondamentaux que comprend un style de vie sain et actif. Voilà, notre intention est de vous aider à prendre de bonnes décisions pour votre silhouette et votre vitalité et qui vous conduiront vers la meilleure forme de votre vie.

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DECOUVREZ

LE DEFI 5 JOURS

  • Démarrer la journée avec beaucoup d'énergie et un petit déjeuner idéal

  • planifier des repas équilibrés et des encas appropriés

  • maintenir d'un bon niveau d'énergie tout au long de la journée

  • votre hydratation et votre récupération pour des performances optimales  

Mais pas seulement...

6 petits déjeuners vitalité

 Le repas le plus important de la journée !

La semaine vous avez  besoin d'un petit-déjeuner rapide, nomade

vous recherchez des options saines, pratiques et qui sont d'un bon rapport qualité-prix

Les Shakes  sont riches en protéines, faible en graisses avec 11 vitamines et 13" minéraux​

Support en ligne 

Gratuit

Un suivi personnalisé de votre coach personnel afin de vous motiver

Un accès privé dans un groupe de soutien en ligne avec d'autres challengers

Routine d'Exercices Physiques

Des idées d'exercices physiques 

cardio-force-souplesse

les éléments d'un style de vie sain et actif

Guide info@nutrition de 50 pages

Suggestions et Planificateur de repas

Des conseils pour vos achats alimentaires afin d'avoir des repas équilibrés

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